среда, 06 августа 2014
3 день. Вчера вечером мне пришлось воевать с головой, потому что мозг буйно порывался нарушить диету и опустошить холодильник, но я выдержала. 
Наградой были 75 кг на весах, вместо 79, как на той неделе. На сегодня каллораж — 750 ккал.
Так же, чтобы немного облегчить позывы к зажору, затарилась пепси лайт (кстати, на мой взгляд, она намного лучше оригинальной).
МЧ объявился, написал мне, но с таким пренебрежением, что я задумалась, стоило ли вообще тратить на такого человека свое время?
Я, наконец-то, начала нормально спать. Меньше стресса — лучше сон, доказано для меня. Никогда не думала, что у меня будет настоящая депрессия со всеми ее симптомами: суицид, плохой сон, потеря веса (до того момента, как я решила худеть, я сбросила около 5 кг из-за переживаний), апатия и пр. Уфф, поскорее бы уже все окончательно нормализовалось. Не люблю переживать.
Наградой были 75 кг на весах, вместо 79, как на той неделе. На сегодня каллораж — 750 ккал. Так же, чтобы немного облегчить позывы к зажору, затарилась пепси лайт (кстати, на мой взгляд, она намного лучше оригинальной).
МЧ объявился, написал мне, но с таким пренебрежением, что я задумалась, стоило ли вообще тратить на такого человека свое время?
Я, наконец-то, начала нормально спать. Меньше стресса — лучше сон, доказано для меня. Никогда не думала, что у меня будет настоящая депрессия со всеми ее симптомами: суицид, плохой сон, потеря веса (до того момента, как я решила худеть, я сбросила около 5 кг из-за переживаний), апатия и пр. Уфф, поскорее бы уже все окончательно нормализовалось. Не люблю переживать.
вторник, 05 августа 2014
Сегодня второй день моего самосовершенствования. На удивление, держусь я хорошо. Оказывается, я немножко подросла, и теперь мой рост 165 см, чему я очень рада. Так же, за 3 дня (учитывая выходные), я сбросила 3,5 кг. Разумеется, мое настроение стало намного лучше.
Я теперь могу нормально спать ночью, засыпаю не позже 12 — это так здорово, когда не ворочаешься по несколько часов.
Насчет диеты. Я выбрала какую-то, где в 1 день 900 ккал, во 2 — 550 и тд. Еще, я бегаю по вечерам, пока что не большую дистанцию (около 2 км), но в дальнейшем надеюсь увеличить.
Конечно, за пару дней невозможно измениться кардинально, но я запасусь терпением и буду двигаться к своему идеалу.
Проблема с поступлением потихоньку решается, с родителями решили, что если не получится на бюджет, то пойду на коммерцию. Это огро-о-о-мный груз с плеч. МЧ даже не пишет, что ж, значит все мои переживания были зря, и я немножко успокоилась, начинаю отпускать воспоминания (мы с ним были вместе около года).
Я поняла, что много чего отпустив, я становлюсь свободнее морально. Меня меньше гложет какая-то вина, воспоминания и прочее. Чтобы достичь спокойствия, нужно расстаться с теми негативными факторами, которые так мешают, несмотря на то, что это может быть болезненно. Ощущение покоя и свободы заслуживает этих потерь.
Я теперь могу нормально спать ночью, засыпаю не позже 12 — это так здорово, когда не ворочаешься по несколько часов.
Насчет диеты. Я выбрала какую-то, где в 1 день 900 ккал, во 2 — 550 и тд. Еще, я бегаю по вечерам, пока что не большую дистанцию (около 2 км), но в дальнейшем надеюсь увеличить.
Конечно, за пару дней невозможно измениться кардинально, но я запасусь терпением и буду двигаться к своему идеалу.
Проблема с поступлением потихоньку решается, с родителями решили, что если не получится на бюджет, то пойду на коммерцию. Это огро-о-о-мный груз с плеч. МЧ даже не пишет, что ж, значит все мои переживания были зря, и я немножко успокоилась, начинаю отпускать воспоминания (мы с ним были вместе около года).
Я поняла, что много чего отпустив, я становлюсь свободнее морально. Меня меньше гложет какая-то вина, воспоминания и прочее. Чтобы достичь спокойствия, нужно расстаться с теми негативными факторами, которые так мешают, несмотря на то, что это может быть болезненно. Ощущение покоя и свободы заслуживает этих потерь.
суббота, 02 августа 2014
В жизни наступают такие моменты, когда рушиться все, что ты имел, и твое мироощущение резко меняется. Именно так случилось и со мной. Семейные проблемы, расставание с человеком, которого любила больше жизни, проблемы с поступлением в ВУЗ... Проведя бессонную ночь, в конечном итоге оставив на себе несколько свежих порезов от безысходности, я поняла, что раз моя старая жизнь разрушена, то стоит начать все сначала. Что же, почему бы и не воспользоваться шансом.
Я всегда была своего рода изгоем. С детства я была полной. В школе не упускали случая поиздеваться надо мной. При росте 161 см, я вешу около 80 кг (!). Про любовь к себе я, пожалуй, промолчу. Мне кажется, раз я это "испытание" прошла, то судьба поможет мне стать лучше. Я более чем уверена, что моя жизнь станет намного лучше, если я изменюсь - но не только в плане внешности, но и в духовном.
Я всегда была своего рода изгоем. С детства я была полной. В школе не упускали случая поиздеваться надо мной. При росте 161 см, я вешу около 80 кг (!). Про любовь к себе я, пожалуй, промолчу. Мне кажется, раз я это "испытание" прошла, то судьба поможет мне стать лучше. Я более чем уверена, что моя жизнь станет намного лучше, если я изменюсь - но не только в плане внешности, но и в духовном.